برخی تصور میکنند با افزایش تمرین‌های ورزشی می‌توانند با خیال راحت از رژیم‌های غذایی پرچرب و نامناسب پیروی کنند، اما تحقیقات علمی عکس این مطلب را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۳
خلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان وزن اضافه میکنند، بسیاری می‌توانند در ماه مبارک با اقدامات ساده وزن کم کنند.
کد خبر: ۸۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
تحقیقات نشان می‌دهد ورزش به طور قابل توجهی باعث افزایش تولید ماده‌ای به نام اینترفرون آلفا در خون می‌شود. این ماده می‌تواند به تولید آنتی‌بادی‌هایی ایمن در برابر ویروس، منجر شود.
کد خبر: ۴۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۸
براساس یک آمار فقط 5/46درصد ایرانی ها مرتب ورزش می کنند و 53.5درصد اعلام کرده اند ورزش نمی کنند.
کد خبر: ۱۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
